Hamilelikte Egzersiz Üzerinde Bu Rapor inceleyin
Pelvis kasları da veladet yolundaki kaslardır, bu tarz şeylerin müşküllendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve doğum sonrası küçük abdest torbası sarkması kabilinden şikayetleri önler.Dakika mevsim yüküm gelebilecek olsa da her yoga pozunda şuurlu nefes ahiz araştırılır bu sayede tevellüt anı ulaştığında harbi nefesle bi